Pentru a face viața mai ușoară părinților, un asistent de terapie ocupațională a împărtășit un sfat simplu, dar eficient
Pentru mulți părinți, prânzul sau cina cu copiii lor se transformă într-un adevărat calvar, mai ales dacă bebelușul refuză să încerce mâncăruri noi. De ce bebelușii nu vor să încerce mâncăruri noi, explică RBC-Ucraina cu referire la TikTok-ul unui expert în terapie ocupațională.
Comportamentul alimentar al copiilor
Potrivit experților, acest comportament este absolut normal pentru copii, în special sub 5 ani. Principalul lucru este ca copilul să rămână activ, să se simtă bine și să aibă o dietă echilibrată, adică să consume cel puțin un produs din fiecare grupă majoră: fructe și legume, proteine, cereale, produse lactate sau alternative ale acestora.
Cu toate acestea, pentru a face viața mai ușoară părinților, un asistent de terapie ocupațională a împărtășit un sfat simplu, dar eficient. Ea sfătuiește să puneți alimente noi în farfuria copilului la fiecare masă, chiar dacă acesta nu le atinge.
„Gusturile se schimbă, dar numai dacă mâncarea „rămâne în jur””, a explicat expertul, care are 18 ani de experiență în lucrul cu copiii.
Potrivit acesteia, pot fi necesare mai mult de 20 de încercări pentru ca un copil să se simtă confortabil în jurul unui aliment nou și să decidă să îl încerce. Prin urmare, dacă un copil respinge sau ignoră un fel de mâncare, nu înseamnă că nu îi place, ci doar că nu este încă obișnuit cu el.
În videoclipul său, experta a prezentat un experiment cu struguri: a pus fructele de pădure în farfuria copilului timp de 11 zile la rând. La început, copilul nici măcar nu le-a acordat atenție, apoi le-a gustat, le-a scuipat, iar apoi le-a mâncat cu plăcere.
„Nu trebuie să forțezi sau să accentuezi mâncarea. Doar lăsați-o să „trăiască” în farfurie. Scopul nu este să îi placă imediat, ci să îl faci pe copil să se simtă în siguranță”, a precizat terapeutul.
De asemenea, ea a adăugat că, dacă un copil refuză în mod constant majoritatea alimentelor sau are o sensibilitate puternică la texturi sau mirosuri, ar putea fi un semn de tulburare alimentară selectivă (ARFID) sau de deficiență senzorială. În astfel de cazuri, este o idee bună să consultați un medic sau un terapeut pentru copii.
Acest sfat a adunat deja sute de mii de vizualizări pe TikTok, părinții observând că metoda alimentelor „mereu prezente” îi ajută într-adevăr pe copii să își depășească treptat teama de gusturi noi, fără presiune sau lacrimi.
