Ciclotimia nu este doar o „trăsătură de caracter”, ci o afecțiune care necesită atenția unui specialist.
Ciclotimia este o tulburare psihică în care o persoană prezintă schimbări regulate ale dispoziției: de la perioade de euforie ușoară și activitate crescută la faze de depresie și oboseală. Spre deosebire de tulburarea afectivă bipolară, aceste schimbări sunt mai puțin severe, dar pot avea totuși un impact semnificativ asupra calității vieții, muncii, școlarizării și relațiilor, motiv pentru care tratamentul ciclotimiei este atât de important.
Mulți oameni subestimează simptomele ciclotimiei, crezând că acestea sunt trăsături de caracter sau dificultăți temporare. Cu toate acestea, fără ajutor în timp util, tulburarea poate progresa și crește riscul de a dezvolta forme mai severe de tulburări de dispoziție.
Simptomele ciclotimiei
- perioade de dispoziție ridicată, vigoare, activitate crescută (hipomania);
- faze alternante de depresie, apatie, anxietate;
- tulburări de somn și de concentrare;
- dificultăți de adaptare socială, instabilitate în relații;
- sentimentul că „oscilațiile” emoționale împiedică o persoană să trăiască o viață deplină.
Abordări terapeutice
Terapia ciclotimiei este întotdeauna complexă și este adaptată individual. Principalele direcții includ:
- Tratamentul medicamentos. Stabilizatoare ale dispoziției, antidepresive în caz de episoade depresive severe, mijloace de reducere a anxietății și de normalizare a somnului.
- Psihoterapia. Terapie cognitiv-comportamentală, terapie interpersonală, terapie de grup.
- Intervenția asupra stilului de viață. Activitate fizică regulată, somn adecvat și alimentație echilibrată, evitarea consumului de alcool și substanțe psihoactive, reducerea nivelului de stres și dezvoltarea abilităților de autoreglare.
- Sprijin din partea celor dragi. Participarea familiei la procesul de tratament, instruirea rudelor în strategii de comunicare și sprijin, crearea unui mediu stabil și previzibil.
- Auto-monitorizarea. Păstrarea unui jurnal al dispoziției, urmărirea factorilor declanșatori care provoacă modificări ale dispoziției, analizarea în comun a înregistrărilor cu medicul pentru ajustarea terapiei.
De ce este important să se trateze ciclotimia
Fără tratament, ciclotimia poate deveni mai complicată: episoadele depresive cresc, crește riscul de abuz de alcool sau droguri și apar dificultăți în viața profesională și personală.
Trimiterea în timp util la un psihiatru sau la un psihoterapeut poate stabiliza starea emoțională, poate reduce frecvența și severitatea fluctuațiilor de dispoziție și poate preveni dezvoltarea unor tulburări psihice severe.
Ciclotimia nu este doar o „trăsătură de caracter”, ci o afecțiune care necesită atenția specialiștilor. Metodele moderne de tratament fac posibilă obținerea unei remisiuni stabile, recâștigarea controlului asupra emoțiilor și îmbunătățirea calității vieții. Clinica Salvation din Sankt Petersburg oferă îngrijire completă, de la diagnostic și selectarea medicației până la psihoterapie și sprijin pe termen lung.
